目をやられた。

　昨日の朝ストレッチをやりすぎたか呼吸が合ってなかったかで、左の首から肩にかけての筋を痛めた。これやると三日は治らない。。。しかも首から肩にかけての筋肉をアシンメトリーに痛めると首全体が凝ってしまうので、頭痛や目の疲れを引き起こしやすくなる。商売上「モニタを見る」「小さな字を見る」という作業が必須なので、目、頭、首、肩をやられるとアウトだ。
　何事にも平常心が大切ですなぁ。。。