オプション コマンドの使い方

1週間に1日休みが欲しいと思うのは、やっぱり贅沢で怠慢なことなんだろうなぁと思うのですが、なかなか集中力や精神力(?)や体力が付いていかないです。 ヨガの先生は、「もっと細かく心臓の鼓動をコントロールできるようになると、休息時間が少なくてすむよ…